Individueel programma
Lessen afgestemd op jouw conditie en eventuele klachten, zodat je precies de ondersteuning krijgt die nu past.
De cursus
Wat kun je verwachten?
Voorbereiding op de bevalling
Heldere uitleg over de fases van de bevalling met tools voor ademhaling, ontspanning en houdingen tijdens de arbeid.
Herstel en nazorg
Aandacht voor herstel na de bevalling, zoals bekkenbodem, houding en dagelijkse beweging.
Privéles aan huis
Tijdens een privéles aan huis neem ik jullie stap voor stap mee door het hele bevallingsproces. Aan de hand van duidelijke platen leg ik uit wat er precies in het lichaam gebeurt. We behandelen zowel theorie als praktijk: hoe vang je weeën op, hoe pers je effectief en welke houdingen kunnen helpen. Samen oefenen we technieken zodat jullie goed voorbereid zijn en met vertrouwen naar de bevalling toeleven.
Vrijblijvend contact
Over Jessica
Mensendieck therapeut en docent.
Jessica van Eenige is Mensendiecktherapeut en docent. Ze werkt in het onderwijs en in haar praktijk in Haarlem, met extra aandacht voor zwangere vrouwen en mensen met bekkenklachten.
Ze volgde haar opleiding Mensendieck in Amsterdam en bouwde eerder een praktijk op in Leiden. Haar werkwijze combineert duidelijke uitleg, rustige begeleiding en praktische oefeningen die je meteen in het dagelijks leven kunt gebruiken.
Bij de zwangerschapscursus ligt de nadruk op houding, ademhaling, bekkenbodem en beweging, zodat je je lichaam beter begrijpt en met vertrouwen toewerkt naar de bevalling.
Specialisatie
Zwangerschap en bekkenklachten
Lesvorm
Privéles aan huis in Haarlem
Extra aanbod
Regio Amsterdam via collega Sandra Langenveld
Reviews
Ervaringen van cursisten
“Ik heb de lessen als zeer prettig ervaren. Het was fijn om persoonlijke aandacht te krijgen.”
— Emely“Een fijne cursus die helpt om ontspannen en met vertrouwen de bevalling in te gaan.”
— N.“Praktische tips en oefeningen die me hielpen om klachten te verminderen.”
— ClaireContact
Plan een kennismaking
Interesse in Privéles? Laat je gegevens achter en Jessica neemt contact met je op.